我想询问一下吃什么饭不太增肥

      病情分析：
      你好，别吃含糖量太高的时候，米饭含糖量低，这个不容易增肥。
      指导意见：
      还有就是平时月经不正常，建议月经第三天去医院空腹抽血化验激素六项。然后根据化验结果对症治疗。
      

      病情分析：
      如果预防肥胖，建议不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      例假不正常建议去医院抽血检查性激素六项以及B超等相关检查确定处理，祝您健康！
      
      以上是对“我想询问一下吃什么饭不太增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果说吃什么东西不太长胖的话，还是吃大米饭。和多吃蔬菜。
      指导意见：
      面食就是馒头啊，面包这些东西少吃，不要吃油腻的东西和，过甜的，比如说含糖量高的。再加上适当的锻炼就可以。
      

      病情分析：
      你好！如果饭量大，不管吃什么饭，都会有可能引起身体发胖。
      指导意见：
      所以说要想自己不长肉，必须适当的控制饮食和增加运动量，而且平时注意生活有规律，少熬夜，少生气，少吃辛辣食物，不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，月经不调可能是激素水平引起的。
      指导意见：
      早上可以喝豆浆吃鸡蛋，中午吃牛肉或鸡肉，晚上适当吃蔬菜，豆腐，观察看看。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，根据你的年龄分析。可能刚初潮来月经的头几年会有一些月经不太规律的情况。
      指导意见：
      可以再观察一两年看看，如果还是如此。可以考虑医院妇科检查看看。至于吃什么不增肥，可以吃一些低糖低脂高纤维的食物就可以，比如粗粮之类等。
      
      以上是对“我想询问一下吃什么饭不太增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！