这种情况最好每天坚持有氧运动一小时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠饮食以清淡易消化为主,建议多进食富含,多进食绿叶蔬菜以及水果,可以做腹部的热敷按摩。
你好,如果小肚子胖的话是肥胖导致的这个是不需要担心的,如果担心有一些不舒服的症状的表现,可以去医院完善心电图啊,腹部彩超等相关检查排除病理性的因素以后,可以通过饮食控制和适当的运动相结合来减轻体重的。
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