健康咨询描述: 我想去电子厂工作,可是他们是需要熬夜的。每个月要熬半个月的夜班,晚上8点到早上8点,然后就是半个月白班,就这样倒班的。我知道熬夜对身体不好,可是我真的很想去工作,不知道有没有补救的办法吗,或者吃什么可以改善对熬夜不好的危害
想得到的帮助: 补救
根据你所表述的情况看。正常情况下,熬夜对身体是不利的。如果确因工作帚要,上完夜班后要保证充足的睡眠时间和睡眠质量,平时要加强营养,合理膳食。进一步调整作息规律,对身体是没有影响的。
病情分析:
你好,你是想去上班,但又担心上夜班对身体不好,想找好的办法补救等。
指导意见:
其实没有你想的那么严重,现在很多工厂都是这样上班的,下夜班后可以休息,对身体不会有影响的。
可是要熬夜,晚上8点到早上8点,真的不会有影响吗
白天可以休息,不会有影响的,很多工厂都是这样上班的。
可为什么很多人都说熬夜对身体不好呢
那是认识有误区,很多人都上夜班,能有什么问题。
病情分析:
长期熬夜对身体肯定是不好,不过现在还年轻,你也不可能一直这样下去
指导意见:
你要学着改变现状,多去学习深造,找好点的工作,这需要你慢慢去积累,不要怕吃苦
以上是对“我想去电子厂工作,可是他们是需要熬夜的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果吃点茶调理下,是不是会很多呢,比如排毒茶,内分泌,养肝茶等
要多喝水,白天休息的时候多睡觉
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