你好,出现这种症状,应该及时去眼科佩戴适合自己的眼镜,平时用眼的时候一定要戴眼镜,同时还能矫正散光,一定要养成正确的读书写字姿势,不要长时间看手机电脑,避免眼睛疲劳,注意眼睛卫生,保证休息,每天做做眼保健操,吃一些含维生素A多的食物都有利于眼睛的恢复。
病情分析:
眼球运动,上下左右,顺时针或者逆时针,当自己觉得眼球累的时候就可以闭上眼睛休息一下了。
指导意见:
:看书时间要短,要提高学习效率。每看近30分钟,要看远10分钟。注意要光线左边来,本子要不反光,写字姿势要对,眼离目标要40厘米以上,写字要写大点儿。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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