最近压力有点重睡不着可以开两片安眠药嘛明天最少3点

      安眠药一般都属于处方药，建议前往当地医院或正规医疗机构开具处方。帮助睡眠的非处方药物，可考虑选择安神补脑液等。临睡前注意避免剧烈运动，避免暴饮暴食，避免情绪起伏过大等。
      

      如果工作压力大，睡不着觉，建议首先进行减压。减压最有效的方式就是运动，建议每日参加30分钟以上的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还有些力量练习。在运动的过程中可以出现大脑内啡肽的产生，内腓肽就可以明显地抗击压力。
      其次，可以做一些深呼吸训练，尤其是做正念呼吸。在呼吸的过程中，尽量把呼吸拉长拉慢，把注意力关注在自己的气息的流进流出过程中，达到减压的目的。
      

      病情分析：
      其实精神压力不要太大一般人不要给自己太大得压力
      指导意见：
      建议人得压力越大就容易身心疲惫得晚上要有充足得睡眠再大得事情到了明天就是历史
      
      以上是对“最近压力有点重睡不着可以开两片安眠药嘛明天最少3点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好而导致的
      指导意见：
      建议您应该每天保持良好的睡眠状态，多休息，保持好心情，少吃药，平时多锻炼。