我好像既有肾阴虚的症状也有肾阳虚的症状～我最近老是

      病情分析：
      脚冷可能是肾阳虚，也可能是寒凝，气血亏虚，气滞血淤情况，不一定是肾阳虚，腰酸也不一定是肾虚导致的，可以是寒凝，气滞血淤等导致的。
      指导意见：
      目前这种情况最好是不要自己来辩证治疗，建议还是找个中医根据舌苔脉象情况来确定治疗的，一旦辩证错误，会导致病情加重的。

      病情分析：
      这是阴阳失调或阴阳两虚之体质.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法.
      指导意见：
      进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼.燕窝.百合.鸭肉.黑鱼.海蜇.藕.金针菇.枸杞头.荸荠.生梨等.补阳虚食品：黄牛肉.狗肉.羊肉.牛鞭.海参.淡菜.胡桃肉.桂圆.鹌鹑.鳗鱼.虾.韭菜.桂皮.茴香等.可经常交替选服

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是肾阳虚的情况！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是应用中药配合调理的，还有就是可以配合应用运动锻炼调理！
      以上是对“我好像既有肾阴虚的症状也有肾阳虚的症状～我最近老是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！