健康咨询描述: 跟异性聊天就脸红,一出汗控制不了!心慌。到底我该怎么做才能调节,这属于什么情况
病情分析:
你好,通过您的描述你有焦虑症的倾向,就是会紧张不安,甚至出现的躯体症状。
指导意见:
您好,您是从什么时候出现这种症状?当时经历了些什么?如果愿意的话,可以通过一个专业而系统的有偿咨询来帮助你。
病情分析:
咨询者为28岁女性,跟异性聊天就脸红,一出汗控制不了。紧张
指导意见:
建议咨询者在跟异性聊天的时候,首先要做一些准备工作,比如女性喜欢聊的话题,收集有关的信息,,不至于无话可说,避免尴尬。同时站立位置,不要在引人注目的地方而成为中心和重点,可以站在不显眼的地方,自然而立。第三如果真有紧张情绪,建议采用深呼吸转移注意力等方式来解决。如果有合适机会可以找专业心理医生进行必要情绪疏导。
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