想补钙，不知道吃什么现在

      病情分析：
      你好
      从你的描述与当下的情况，补充钙是必须的，但保健品(鉴别，看上面有无有药准字号，没有就是保健品），坚决不要服用，可能没有效或导致对胎儿不利。
      指导意见：
      建议可在市场上买土猪的筒子骨，大锅大锅的熬汤，然后用此汤煮菜或煮饭服食即可有效补充孕妇所须的钙。
      

      病情分析：
      你好，一般建议从怀孕四个月开始，适当补充铁剂和钙剂。缺钙的典型表现是抽筋。
      指导意见：
      建议只要是正规厂家生产的钙剂都是可以吃的，康麦斯补钙胶囊也可以。也可以服用国产的福施福或者爱乐维。