我血糖高，检查出来已经有一年左右了

      每天适当的食用对身体没有什么坏处，但是也要注意营养均衡，要保证身体所需的能量均衡的摄入，并且要根据您的血糖情况，积极的按医嘱用药进行控制，定期到医院进行检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，头晕考虑与脑供血不足有关，还可出现肢体无力，反应迟钝的表现。
      指导意见：
      建议挂神经内科，查颈多普勒检查，明确诊断。服用西比灵，尼莫地平治疗。饮食以低脂食物为主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，人体正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1-7.1之间属于糖耐量降低，当空腹血糖值大于7.1mmol/L时就可以诊断为糖尿病了。
      指导意见：
      燕麦是一种粗粮，含有较多的粗纤维，对于胃肠道功能不佳的人群不适合多吃。胃肠道功能正常，可以每天吃点燕麦。头晕可能与血糖值不佳或者脑供血不足有关，需要去医院检查一下。
      
      以上是对“我血糖高，检查出来已经有一年左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！