献完血多久可以参加短跑比赛

      病情分析：
      你好，献血后当天不要剧烈运动，小运动量的健身不要紧。
      指导意见：
      饮食方面适度的补一补，但切忌过食肥腻之品，过量补充营养，更不宜暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，可以的，没有关系，献完血之后一般一周时间就可以恢复你的血红蛋白指数的，
      指导意见：
      建议你可以放轻松来，鲜血的量占人体总血量的百分比比较少，人是可以很快恢复的
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，献完血后是不可以做剧烈的运动,需要休息和营养的支持,多吃含蛋白质高的食物,补充充足的水分,坚持一周左右即可进行有氧运动.建议近期要多注意休息,多吃营养高的食物,补充体力和血液中的成分.希望能帮助你!
      指导意见：
      多吃含蛋白质高的食物,补充充足的水分,坚持一周左右即可进行有氧运动.建议近期要多注意休息,多吃营养高的食物,补充体力和血液中的成分.希望能帮助你！
      以上是对“献完血多久可以参加短跑比赛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！