健康咨询描述: 医生,我现在15岁,到八月份就16岁了,但我现在身高才165cm左右,我同学都很高,我觉得我很矮,请问一下怎样会促进长高,吃什么?和做什么?
病情分析:
不高是可以多一些的锻炼的,打打篮球那些的都是可以有效的帮助长高
指导意见:
也可以吃点骨头汤那些的食物的,早晚的时候是可以吃迪巧钙,能有效的帮助长高的
病情分析:
你所说的情况16岁才165cm,有点偏矮。人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等。可以拍个片子看看你长骨的骨骺端是否已经闭
指导意见:
如果长骨的骨骺端没有闭合,可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等这些都可以帮你长高的
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