膝关节内侧疼，腿沉，蹲下费劲

      从描述来看，考虑有关节退变、膝关节的骨性关节炎的情况，可以注意避免受凉劳累，少爬楼少爬山，用坐便器坐高板凳，可以口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、迈之灵，卧床时锻炼空蹬自行车来恢复看看。
      

      病情分析：
      您好，据您所描述的情况，女性，49岁，膝关节内侧疼痛伴功能受限，拍片检查有轻微的积水和增生，如果没有明确的外伤史，要考虑退变性的膝关节炎。
      指导意见：
      近期尽量限制膝关节的活动，尤其是负重的运动和引起膝关节疼痛的动作。佩戴护膝同时服用非甾体类消炎止痛药，可以选择膝关节周围穴位的针灸和按摩，如果效果不佳，也可以做膝关节穿刺抽液。希望对你有所帮助，能够被采纳，祝早日康复，生活愉快。