最近几天脚肿，小腿肌肉酸痛

      你好，根据你的描述加年龄你可能是腰间盘突出，加受凉水肿压迫神经引起的症状，去医院做CT明确定。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      跟你描述的情况来看，初步分析有可能是运动时扭伤而导致的局部脚肿。
      指导意见：
      建议您可以考虑外用云南白药喷雾剂，同时可以口服活血止痛胶囊。并建议服用药准字的钙片。建议暂时避免活动。休息时将腿抬高。
      
      以上是对“最近几天脚肿，小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼。
      指导意见：
      建议你近期一定要去医院拍个腰椎间盘CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。