很容易感冒！怎样增强抵抗力和免疫力

女 | 48岁 2017-05-02 16:06:25 3人回复来自未知

健康咨询描述：很容易感冒！怎样增强抵抗力和免疫力？？做什么样的运动来增强体质？？很容易感冒！怎样增强抵抗力和免疫力？？做什么样的运动来增强体质？？

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冯泽瑞聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，高血压病，心力衰竭，帮助网友：9929

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2020-07-15 16:48:34 我要投诉

身体免疫力低下。就要在平常的生活，饮食和生活习惯上做出相应的改变。首先就是要加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，肉食，也就是要保持营养均衡。多吃有营养的。在生活上就是要注意养成良好的生活规律。适当的活动，保持情绪的稳定。

王峰医师擅长: 胃炎，胃溃疡，胃肠疾病帮助网友：20432称赞：572

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2017-05-02 16:07:58 我要投诉

      病情分析：
      这样的话，说明是免疫力低下的，最好是积极多到户外活动锻炼，多吃水果蔬菜
      指导意见：
      必要时运用免疫调节剂治疗，可以口服下免疫球蛋白胶囊或者玉屏风颗粒都可以有效好转的

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张娟抚州金巢区崇岗卫生院药师擅长: 本人是参加工作十八年以来。一直从事于临床工作，特别帮助网友：3876称赞：1

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2017-05-02 16:26:36 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，建议首先是通过锻炼来增强体质。
      指导意见：
      建没您多做有氧运动，比如慢跑，跳广场舞，饮食也要注意多吃营养而又清淡的食物。每天吃一个鸡蛋，特别是豆类可以适当多吃一点。
      以上是对“很容易感冒！怎样增强抵抗力和免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！