健康咨询描述: 孕期怀孕快三个月了,吃什么比较好,对宝宝的发育有利,请医生回答
想得到的帮助: 求帮助
病情分析:
你好,怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,不需要过分增加营养,应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
指导意见:
建议你正常饮食,均衡饮食,多吃蔬菜水果,尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
病情分析:
你好,在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品。
指导意见:
因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。还可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
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