18岁女生吃桂格即食燕麦当晚餐可以吗？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。即食燕麦片如果配料表含糖的话，最好不要吃。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      您好，不会的，不会不利于减肥的，因为燕麦本身就有降血脂，血糖，减肥的作用的。所以没事的，不要紧，当晚班，燕麦对身体有很好的作用
      指导意见：
      但是减肥的话建议你不要不吃饭，那些反而不利于减肥的，反而有时候可能还会引起身体某些疾病的，所以先把饭吃上，然后再通过运动，或者健身这些方法减肥，那些的话它是一个身体自身排毒的过程，所以对身体也好，也能到达减肥的效果。通过吃药物，或者通过节食减肥的话效果都不是太好，也对身体有害处的
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下你不要老是以为吃的少就可以减肥。但是要控制饮食是正确的
      指导意见：
      饮食管理主要是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。建议可以学习一下中国居民膳食指南的。你单纯吃麦片也不好的。注意坚持锻炼。
      
      以上是对“18岁女生吃桂格即食燕麦当晚餐可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！