16周岁女生身高才158cm

女 | 16岁悬赏2个健康币 2017-05-03 21:22:06 3人回复来自广州市

健康咨询描述： 16周岁女生身高才158cm，感觉好矮，我还没有增高速度特别快的时候，从小在班上身高也是中等，请问我能长到165cm吗？怎么做？

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孔祥锋医师擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病帮助网友：48169称赞：253

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2017-05-03 21:24:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，身高发育期有两个：1、婴幼儿期，在0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。
      指导意见：
      你现在还有发育的空间，需要注意以下三个方面：1、补足营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物；2、适当运动，坚持体育锻炼；3、注意休息，保证充足睡眠，不能熬夜。

2017-05-03 21:37 ask771422088f 追问

一般睡几个小时合适？几点睡觉？

2017-05-03 21:38医生回答：

你好，最好在22点左右睡，睡8个小时左右。感谢你的咨询，希望你能采纳我的建议。

2017-05-03 21:54 ask771422088f 追问

好的，谢谢

2017-05-04 08:06医生回答：

不客气，感谢你的咨询，希望你能采纳我的建议。

刘振立冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心主治医师擅长: 高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病帮助网友：50661称赞：5843

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2017-05-03 21:25:20 我要投诉

      病情分析：
      关于身高，主要是与遗传因素有关系，也就是说，遗传是决定身高的关键因素。后天的营养和体育锻炼，也能起到一些作用。
      指导意见：
      遗传基因是不能改变的。建议注意营养方面，注意饮食要多样化，要营养均衡，再就是多进行体育运动，有利于身高的增长的。

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wuxianka 其他擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝帮助网友：166402称赞：747

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2017-05-04 10:32:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个想要增高的一个情况。其实大多快速生长尤其女生来说是在小学的。你那时候可能并没有明显的意识到的。
      指导意见：
      你现在16周岁了。考虑再长高的可能并不大的。建议查下骨骺线来确定下是比较好的。如果骨骺线闭合是不能再长高的。不要相信什么增高药增高产品。
      以上是对“16周岁女生身高才158cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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