连续两天晚上失眠都只是单纯的闭眼但实际没有睡熟这是

      那么请问这两天是不是有什么事情，比如说中考，或者是家里人给了你什么样的压力，或者家里有什么变故，如果是这样的话，建议不要想其他的事情，保持轻松愉快的心情，慢慢的就会睡着的。
      

      病情分析：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：
      找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物
      祝安康
      

      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以适当活动活动
      
      以上是对“连续两天晚上失眠都只是单纯的闭眼但实际没有睡熟这是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！