想调理肠道，因为大便都是两三天一次

      目前您这种情况有可能是消化不良，建议你首先通过饮食进行调节，在饮食上要注意多吃一些蔬菜和水果以及粗纤维较多的食物，还需要进行适当运动，按摩一下你的腹部。如果不好转，可以遵医嘱用乳酸菌调节菌群。必要时可以应用乳果糖通便治疗。

      患上便秘可以服用乳酸菌调理下肠道。平时注意饮食清淡，多喝水，多吃五谷杂粮及蔬菜水果，特别是苹果香蕉等，少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物。多运动，不要久坐。

      大便两到三天一次，考虑可能是胃肠蠕动减慢，可以吃益生菌，乳酸菌也可以，平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣食物，忌食生冷油腻不易消化食物，平时注意腹部保暖，多按摩腹部，可以用中医中药调节
      以上是对“想调理肠道，因为大便都是两三天一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，初步分析您可能存在有点便秘。。
      指导意见：
      建议您平时可以多喝蜂蜜水，并且要多运动，特别是香蕉可以多吃一点，适当吃一些乳酸菌片是可以的。

      病情分析：
      你好乳酸菌，只能促进消化，多运动，促进肠蠕动，还是要多喝水，多运动，促进肠蠕动，这个才是最直接的办法
      指导意见：
      早上起来空腹喝一杯温开水，平时的场，蠕动才会快，还是要多运动起来肠蠕动才会快…对你的身体是最健康的帮助