没有不舒服鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅

      在一个月内快速的减掉20斤，对身体是有一定的伤害的，减肥需要慢慢乐减，而且要增加运动锻炼身体，饮食上做一些调整，多食用新鲜的蔬菜，尽量减少油脂性过大的食物摄入

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，主要还是控制饮食和运动减肥，水果含糖量比较高，每天坚持做有氧运动。
      指导意见：
      建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，平时要控制主食的摄入，不要吃脂肪含量高的食物，尽量多运动，消耗体内多余的脂肪，只要坚持下去，减肥很明显。

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题，太胖了，考虑快速减肥的问题，不知道你身高体重是多少？你这个年龄，正是长身体的时候，不建议快速减肥，会影响身体健康的。
      指导意见：
      建议平时注意饮食荤素搭配，一日三餐，均衡营养，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，可以适当增加蔬菜水果，多运动，如跑步健身游泳等，避免久坐，积极锻炼身体，会有利于身体成长的。
      以上是对“没有不舒服鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，不知道你的身高体重各是多少？是肥胖很多吗？
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活要有规律，不要熬夜，短时间内快速减肥对身体不好，想要减肥，还是管住嘴迈开腿，每次吃饭吃到七分饱，再结合适量有氧运动，科学合理减肥