晚上睡不着白天总困。晚上睡觉的时候特别累

      病情分析：
      你好，这种情况下就长期的，心理压力过大，经常处于紧张的状态形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪。注意饮食结构，至于吃药可以去医院检查一下，遵循医生的嘱咐

      病情分析：
      你的这些症状与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，
      指导意见：
      需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，可以选服黄芪精口服液，气血双补颗粒，补中益气丸等治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的这个年龄出现失眠的问题，属于年老体衰，气血虚弱，心神失养导致的失眠
      指导意见：
      您好，建议您可以服用敖东安神补脑液来调理，服用一个月，一个月一疗程，希望能帮助您
      以上是对“晚上睡不着白天总困。晚上睡觉的时候特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，出现这种情况可以采取以下方式去改善：
      1、利用白天或睡觉前几小时进行相应的体育锻炼，改善自己的身体机能；
      2、也可以在进食过程中，食用一些清淡的，不太急躁的食物；
      3，吃一些有助睡眠的中成药，比如，安神补脑液。