总是莫名心情很差，觉得周围什么都很烦

      你好，你这种情况如果总是感觉心情不好，这种情况可能和长期压力大，焦虑等有关，你可以到心理门诊和心理医生进行沟通，也可以服用药物来进行调理，如果只是由于心情不好引起的，自己可以调理一下心情，多参加体育锻炼，多听舒缓的音乐，转移自己的注意力也能缓解好的。
      

      病情分析：
      你这是正常的一个心理的低潮期，嗯，每个人每个月，都有那么几天，心情低落的时候，这是正常的。
      指导意见：
      你的这个书写就是一个在心情的一个宣泄过程，这样很好，还把你想说的不喜欢的事情把它写下来，学习完以后写的很长时间，这样的话，嗯就可以回缓解一下你的心情。在我这样的情况你可以，很做1：20档的运动，分散一下，注意力。