从上次考完试开始，我就很容易发脾气急躁

女 | 19岁 2017-05-05 12:36:40 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：从上次考完试开始，我就很容易发脾气急躁。一发脾气就很大地拍桌子和踢东西，看见我喜欢的人和我不喜欢的人说话，我就觉得很烦，想发脾气，

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韩波威海市立第三医院副主任医师擅长: 擅长骨科各种疾病的诊断，比如腰间盘突出，颈椎病，骨帮助网友：14360称赞：8

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2017-05-05 12:38:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是心理压力过大引起的。
      指导意见：
      你好，建议减轻心理压力，做点自己喜欢的事情，分散一下注意力，你不用担心的。

2017-05-05 12:45 ask77192026l7 追问

我发脾气是不是会影响其他人，我觉得那些朋友对我的态度很冷陌，甚至无视

2017-05-05 12:47医生回答：

你好，经常发脾气肯定会影响同学之间关系的。

2017-05-05 12:56 ask77192026l7 追问

那怎么样才可以缓和这种气氛

2017-05-05 13:02医生回答：

你好，建议平时遇事尽量保持平和的心态。

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-05-05 12:57:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量适当的减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      建议通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。不要太去理会不开心。发脾气前默数10个数字，可以选择深呼吸，肌肉放松等紧张心烦。

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温丽红主治医师擅长: 产褥感染,月经失调,神经官能症,不孕症帮助网友：3470称赞：4

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2017-05-05 13:02:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种症状应该是由于考试不理想引起的心理障碍。
      指导意见：
      这种情况希望你可以平心静气，静下心来好好学习，不要胡思乱想，如果还是不行的话，建议可以找心理咨询师进行治疗。
      以上是对“从上次考完试开始，我就很容易发脾气急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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