该怎么样提高癫痫病的睡眠质量

      病情分析：
      你好颠痫病是一种慢性的脑部疾病，引起癫痫病的原因，有很多有遗传因素，病毒元素，还有受到外界的严重刺激
      指导意见：
      建议定期去正规的医院做详细的检查，根据诊断结果还有具体的情况，及时的采取相应的治疗措施，避免受到外界严重的刺激
      

      病情分析：
      患了癫痫病。病属于神经系统的异常情况，睡眠不好要吃安定。
      指导意见：
      随时随地要有人陪同一个人不要外出，不要开车，这个事很危险的，发病起来很严重的，所以要吃药控制和做脑电图。
      

      病情分析：
      患者睡觉也是有很多需要留意的地方，比如说睡姿，普通人的睡觉姿势都需要注意很多，更不用说是癫痫患者了，患者在睡觉时候尽量避免自己平躺着睡或者趴着睡，这都是不好的动作，患者可以试着让自己习惯上仰卧或是侧卧的姿势睡觉，俗话说“行如风，卧如弓”，侧卧睡觉对人是非常好的，也有助于人们快速进入睡眠状态。患者一定不能让自己有坐着睡觉的习惯，坐着睡觉会让各个器官的血液不流通
      指导意见：
      成人保证每天睡眠在7-9个小时。参加适量活动，如散步 慢跑 打羽毛球 网球 乒乓球等，不能参加游泳 登山 跳水 赛车等，也尽量不要骑自行车，防止发作时摔伤，出现交通事故；少看电视，少上网，禁止玩电子游戏，外出时一定要随身携带手机或其他联系工具，以方便及时与家人取得联系。
      
      以上是对“该怎么样提高癫痫病的睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！