健康咨询描述: 我身高1.50,体重59,我特想减肥,买衣服很苦恼,喜欢的穿不了,还特别喜欢吃,不喜欢运动,但我喜欢打篮球,只是在读书,没有时间打啊。
如果你身高1米5,体重59斤不属于肥胖,是在正常的体重范围内的。如果体重是59公斤,这样属于偏胖,可以适当的进行减肥,比如每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,同时规定饮食避免暴饮暴食,少吃小食品,少喝碳酸饮料,睡觉前两小时不要吃其他食物,只要坚持就会起到减肥作用。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于饮食不规律,缺乏锻炼而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,饮食规律,少吃油腻的食物
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