病情分析:
您好,一般来说,这种情况有可能是心理因素引起的长期频繁手淫
指导意见:
建议您平时注意自己的情绪调节控制,根据自己的情况注意观察一段时间看看,及时戒掉手淫
病情分析:
你好,戒除手淫需要自己有一定的意志力,平时多和家人朋友在一起转移注意力,不要一个人独处,减少手淫的空间和时间。
指导意见:
如果你自己没有办法控制双手,那么别人也很难搞定的。在自己有意志力的基础上,平时多和家人朋友在一起转移注意力,不要一个人独处。不要去看一些色.情淫秽的东西。
病情分析:
首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。
指导意见:
端坐于凳或椅上,腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地,两手手心向下,自然放在两腿膝盖上。两眼微闭(上眼皮和下眼皮留一丝缝隙)。舌顶上腭,意守丹田。一次可练30分钟左右(具体时间由你自己掌握,但时间不宜太短。)。您可以坚持早晚静坐一次,或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。
以上是对“打飞机2年了,咋样戒掉啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线