我是一个高中学生，平时没时间运动

      病情分析：
      你好，根据你的描述，高中生有点胖，考虑最好采用控制饮食和运动的方法减肥。
      指导意见：
      平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食摄入量，多吃些水果蔬菜，学习之余要尽量抽时间做适当的运动。
      

      病情分析：
      这种情况要经常锻炼，同时调理饮食，多吃蔬菜水果，经常运动，适当的控制饮食量。
      指导意见：
      平时每天吃八成饱即可，经常锻炼，不要长期久坐，多吃蔬菜水果，时间长了可以减肥的。
      

      病情分析：
      你好，高中期间课业较重，压力较大，再加上自己的饮食习惯和不运动等都是引起肥胖的因素。
      指导意见：
      你好，建议合理搭配三餐饮食，利用好课间及周末的时间，增加自己运动量的同时调节自己的心情，有一个好的身体才能更好的学习。
      
      以上是对“我是一个高中学生，平时没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！