去年11月份的时候，比赛跳舞

      这种情况的话，要检查一下磁共振，看看有没有韧带的损伤或者有没有关节囊的损伤或者改变，一般这种情况的话要注意，不要刻意引出响声，只有偶尔一次疼痛也可能和关节腔压力常变化有关系。持续不缓解，要注意休息及时检查。

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其症状，考虑是肌肉拉伤，建议休息，口服活血药物，吃独一味胶囊，局部热敷，热毛巾热敷，外敷活血止痛的膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说必要时去医院做个核磁共振看看。

      病情分析：
      患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者肌肉，韧带损伤引起的疼痛
      指导意见：
      患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做按摩，小针刀治疗
      以上是对“去年11月份的时候，比赛跳舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种是韧带的拉伤，引起的关节疼痛，而且没有把伤养好。可能是有局部无菌性炎症产生。
      指导意见：
      建议你这种情况应该到康复科做一下针灸推拿，也可以进行局部的封闭疗法，平时可以服用双氯芬酸钠，应该避免激烈的运动，注意休息