病情分析:
您好:来月经失血,可以吃一些补充铁及温性的水果,如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。
指导意见:
月经期需要注意保暖,避免吃辛辣刺激生冷的食物,月经期宜做强度过大的运动,如:长跑、跳跃、仰卧起坐等,祝您健康!
病情分析:
你好,月经期可以吃常温状态下的苹果,奇异果,葡萄等,少吃凉性水果比如西瓜,梨等。
指导意见:
建议注意经期卫生,避免受凉,避免剧烈运动,仰卧起坐暂时不能做,可以散步。禁止盆浴,禁食生冷辛辣等刺激性食物。
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