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生理原因导致情绪抑郁怎么办

女 | 22岁 2017-05-08 19:07:20 2人回复来自徐州市

健康咨询描述：生理原因导致情绪抑郁怎么办，感觉自己严重抑郁，生活暗淡无光。有什么办法缓解

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陈小芳平江县第四人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症帮助网友：9852称赞：19

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2017-05-08 19:14:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，建议您要学会调节不良情绪。
      指导意见：
      建议您平时要保持乐观的心态，多参加户外运动，培养兴趣爱好，多和家人朋友们交谈倾诉，多看喜剧片或者娱乐节目，有助于缓解不良情绪的，必要时找心理科医生予以心理疏导。

2017-05-09 07:58 ask76895389hg 追问

请问应该怎么找心理医生，不好意思去医院，有没有在线医生

2017-05-09 08:03医生回答：

您可以关注我，就可以直接面对面的咨询了，以便更清楚的了解您的情况，帮助您走出困境。

任玉珍药师擅长: 儿科风热与风寒感冒，流行性感冒，多发病毒性感冒，上帮助网友：1216称赞：2

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2017-05-08 20:13:05 我要投诉

      病情分析：
      您好！抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍
      指导意见：
      变换环境，如外出旅游，逛公园，遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来，每天保持心情愉快