健康咨询描述: 耳朵睡觉时对声音特别敏感,一点小声音都能听得很清晰,就因为这样失眠后面买了耳棉塞耳朵睡觉,开始还好没多久塞着耳棉都能听见声音,特别是心跳声这样一折腾睡眠质量超级差,有什么改善的方法吗?
你好,孩子,看到你的叙述,你的这种情况就是睡眠质量极差,心理作用太大了,时刻都能感觉到自己的心脏在跳,都能感觉到好像能听见别人的声音。建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠。如果失眠特别厉害,可以口服阿普坐轮片来缓解症状。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑是脑神经衰弱,口服安神补脑液。
指导意见:
可以吃中药调理植物神经,口服谷维素,维生素B1,避免劳累熬夜,晚上睡觉前喝一杯牛奶,适当增加体育锻炼。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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