我的腰因不慎扭伤、经CT检查是：腰间盘澎隆

男 | 65岁 2017-05-10 04:45:27 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：我的腰因不慎扭伤、经CT检查是:腰间盘澎隆。经按摩、推拿、针灸，现在疼痛感减轻了许多。请问:我用什么方法锻炼最好？谢谢您指导！

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2020-05-21 13:42:30 我要投诉

你好，你腰椎间盘突出经理疗、中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，贴膏药，用正骨水外搽搓热等治疗之后症状明显好转，平时锻炼主要以腰背肌锻炼为主，也就是说做腰部后伸锻炼，飞燕动作，可以做人体向上。

吴志超邹平市长山中心卫生院主治医师擅长: 感冒,支气管炎,咳嗽,胃炎,月经失调,颈椎病帮助网友：21188称赞：15

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2017-05-10 06:14:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况下主要是考虑急性腰扭伤，椎间盘膨出病情并不严重的。
      指导意见：
      建议平时注意做好防寒保暖，避免腰部过于劳累，可以进行适当的腰背肌肌肉锻炼，如燕双飞等动作就可以的。

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裴巍主任医师擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎帮助网友：24374称赞：98

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2017-05-10 07:26:47 我要投诉

      病情分析：
      腰间盘突出以后，突出的间盘组织刺激局部神经根，导致神经根水肿，出现下肢放散痛。
      指导意见：
      我建议你可以进行腰背部肌肉锻炼。平时不适合久站、久坐。腰部热敷理疗治疗。
      以上是对“我的腰因不慎扭伤、经CT检查是：腰间盘澎隆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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