运动量大了就抽筋。平时还好

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大这个年纪，缺钙骨质疏松也有影响，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，热敷外用药物，膏药不过敏也可以，持续不缓解及时检查一下

      根据你口述的症状，多考虑是由于风寒内侵或者是缺钙而导致的局部症状，建议选择中医理疗法，火灸烤电配合平时饮用高钙奶，服用钙片等系列疗法来缓解症状。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在的症状应该是体力消耗过度引起的。
      指导意见：
      建议你最好是适当活动锻练，尽量不要太剧烈活动。平时要注意补充钙剂了，肌肉抽筋是由于钙剂缺乏引起的。
      以上是对“运动量大了就抽筋。平时还好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状
      指导意见：
      建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是平时缺乏锻炼有关系的。
      指导意见：
      建议平时多吃点豆类牛奶增加营养，也这个年龄了，运动强度应该适量的，不要过度运动的。