健康咨询描述: 吃不胖,遗传性偏瘦,特别是连上就是一成皮。凹进去了都
想得到的帮助: 我需要怎么样才能吃胖起来
指导意见:
年后,中医方面考虑脾虚,可以服用参苓白术颗粒健脾等。
平日应结合四时的变化规律,起居有常,顺应自然,清淡饮食,慎辛辣、油腻、生冷之物,适当锻炼,增强体质,避免邪气侵犯,保持良好的心态。
病情分析:
对于你说的这个情况,初步考虑还是由于吸收不良等因素导致的!
指导意见:
我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要,多吃蛋奶肉,可以喝草药调理,补气养血!
病情分析:
建议您少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱.
指导意见:
一餐吃得太多往往不能有效吸收.反而会增加肠胃负担.引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化.高蛋白.高热量为原则.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入.必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药.如山楂丸.朱砂养胃丸等。
以上是对“肠胃不好,遗传性偏瘦,吃油腻的就拉肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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