二月份时了脚敷了几天中药后没完全好就没敷了 到了三
健康咨询描述： 二月份时了脚敷了几天中药后没完全好就没敷了 到了三月份有天跑了八圈操场脚就肿痛又去敷中药后来发现脚的韧带拉伤了休息了一个多月忍不住运动了先是打乒乓球后来隔一两个星期打场羽毛球跑一下步 脚韧带拉伤的位置还是肿的请问我这样运动是否会让韧带恢复得慢会不会留下可怕的后遗症？？希望医生们解答。谢谢了
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建议吃点学府逐瘀胶囊配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免患肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果长时间连续反复的锻炼一个部位的话，确实会因为劳损造成损害的。
指导意见：
建议：韧带如果没有恢复好的话，在进行剧烈的运动，当然会导致后遗症，会对以后的运动造成影响的，建议适当运动。
妈妈说像我这样，到了三十多岁脚就会变畸形，是否会这样呢？
你好，你母亲说的话，是有点严重了，但是如果你这样反复损伤的话，会造成无法复原的损害的，所以平时还是多注意，如果满意回复，敬请采纳。
病情分析：
这是外伤后容易出现的肌肉损伤的症状的，这需要消炎活血调理的
指导意见：
好好注意休息，不要活动的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松的
以上是对“二月份时了脚敷了几天中药后没完全好就没敷了 到了三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
听说多喝骨头汤、多吃猪蹄会恢复得快点，是吗？是不是要多补钙呢
好好注意休息的
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