健康咨询描述: ?脚?踝?里侧长?了?一个?包 ?不硬 ?不疼 ?没有任何?感觉 ?就是凸起 ?我是学生 ?会不会是?经常跑步 ……
想得到的帮助: 因为什么
病情分析:
有可能是经常跑步损伤了踝关节,建议你可以用点热水泡一下脚。自己经常按摩一下。
指导意见:
像你这个情况要注意保护,之前先热一下身,经常按摩一下脚,再跑按跑了之后要注意放松。晚上最好是用热水泡一下脚在睡觉。
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