有问必答网心理健康科失眠 → 除了躺着什么事都不想做但也睡不着

除了躺着什么事都不想做但也睡不着

女 | 21岁 2017-05-11 20:25:51 3人回复 来自

健康咨询描述: 除了躺着什么事都不想做但也睡不着,失眠很严重,饭也懒得吃觉得没必要,可以躺两天不吃饭也不觉得饿,有时候甚至觉得,要是能睡着,干脆一直睡不要再醒过来了也不错。感觉自己太久没有休息了,因失眠觉得比别人多活了好久好久,心就像老人一样了。我这样是身体有毛病吗?

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-05-11 21:27:50

      病情分析:
      你你好,失眠最常见的原因就是焦虑型失眠,自己睡前不能安静下来的,
      指导意见:
      睡前不能安静下来,导致你自己更加不容易入睡的,你什么时候可以爱上失眠,那就不会失眠了
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-05-11 21:25:47 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,失眠很严重,除了躺着什么都不愿做,感觉自己心态就像个老人,担心身体有毛病。
      指导意见:
      建议您立刻从床上起来,梳洗,吃饭,然后出去活动活动,散散心。不要老是躺在床上,那样只会让您越来越懒散,晚上更失眠。要让自己动起来,活跃才会有灵性。
      

孙娟娟
孙娟娟 新疆监狱管理局病犯监狱医院   护师 擅长: 妊娠期高血压,先兆流产,多胎妊娠,稽留流产,外阴炎 帮助网友:2319称赞:1
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2017-05-11 20:41:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,感觉你很消极,没有一点上进心,社会功能减退了
      指导意见:
      建议你找份工作,早九晚五的忙碌起来,加强运动,增强体质,祝你早日恢复积极性!
      
      以上是对“除了躺着什么事都不想做但也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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