我是开饭店的，这几年睡眠时间正常都是6小时左右

      您应该每天保证8小时的睡眠时间，出现您所说的情况，暂时不排除与您平常睡眠不足有关系，另外还有可能与大脑供血不足有关，如果经常有想睡觉的感觉，建议您最好去医院进行脑部ct检查。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，这种赖床症状常见于气虚、阴虚。常表现为少气懒言、乏力气短、自汗，动则加重，口干舌燥、多饮多尿、面色苍白、口干咽燥、目涩无泪、神疲乏力、食欲不振、五心烦热、腰膝酸软、舌淡或舌红暗，舌边有齿痕，苔薄白少津或少苔，脉细弱，舌质红胖，边有齿印，脉细濡。
      指导意见：
      建议口服生脉饮以达到补益气阴的作用，同时可以用点西洋参和枸杞子一起泡水喝，具有滋阴益气的作用。饮食上不要吃辛辣油腻刺激性食物，多喝点百合粥和银耳莲子粥，滋阴润燥。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是因为劳累造成的，没休息过来
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，学会放松
      
      以上是对“我是开饭店的，这几年睡眠时间正常都是6小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！