恁好，我试过了你说的这种缩阴法

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果是觉得自己阴道松弛，对自身的情况不满意的话，考虑可以采取阴道紧缩术的方式来进行治疗你的情况
      指导意见：
      建议你平时多注意局部的卫生，避免着凉，以透气好的纯棉内裤为主是比较好的
      

      病情分析：
      你好，现在缩阴的方法有很多，不能盲目选择，一些不当的方法还会有一定的危害，所以安全缩阴是很重要的。
      指导意见：
      虽然阴道有一定的恢复能力，但是如果松弛严重不加以干预是不会自己变紧的，所以最好还是在平时多做做提肛运动或者是收缩运动、凯格尔运动等等，如果松弛严重可以配合千黛斯，另外平时注意卫生，避免出现炎症问题影响恢复。
      

      病情分析：
      你好，中年女性阴道松弛，多是由于肾气不足，中气下陷引起的
      指导意见：
      本病首先要排查阴道炎症，如没有可采用补中益气丸，补腰强肾片调理，配合提肛运动，阴道哑呤
      
      以上是对“恁好，我试过了你说的这种缩阴法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！