有什么快速有效的治疗方法

      你好，根据你描述的信息考虑，你的踝关节可能有创伤性性关节炎的问题，这个病了，治疗起来比较麻烦，在轻微的时候呢，就是休息保护和应用活血化瘀的中药熏洗热敷，对症治疗可能能够缓解症状，在疼痛的急性期，需要抬高脚减少走路。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是当时受伤了没有在意导致二次损伤……你说的骨挫伤是骨折吗？如果是现在恢复的怎么样，骨头有没有长好……
      指导意见：
      建议你近期不要运动，至少休息一个月，还有韧带损伤是否严重有没有影响关节运动……平时把伤腿抬高，避免长时间走路……
      

      病情分析：
      你好，这种运动损伤是需要一段时间理疗，他才能慢慢恢复的，不是说有一周两周就可以好了。
      指导意见：
      所以建议你坚持治疗一段时间，这样有利于恢复，以后运动的时候注意点就行了
      
      以上是对“有什么快速有效的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！