睡一天了还是想睡觉可能有以下几种情况:第一种就是之前有睡眠剥夺,也就是之前有很长一段时间没有睡好,现在的睡眠只是为了补足之前不够的睡眠,这种情况还可以继续睡。第二种情况是在该醒的时候没有醒仍然持续再睡,这个睡眠维持的都是一些浅睡眠,睡觉的感觉就是迷迷糊糊、睡得不沉,外面的动静大部分都知道。这种情况就不要再睡了,赶紧起来去活动然后在该睡眠的时间再去睡。第三种情况就是身体有一些不舒服或者有一些疾病,比如发烧的病人也是想睡觉。第四种情况就是之前吃了一些镇静作用的药物,比如感冒药、晕车药,都有可能使人产生老想睡觉的感觉。
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