我才16岁，但是体重已经是170斤了

      目前出现体重比较偏高的情况，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品，饮料油炸食品！平时不要暴饮暴食，建议饭后适当的溜达溜达，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，这个年龄期间，体重是明显有偏胖，超重情况，
      指导意见：
      建议需合理饮食，严格控制高脂肪，高热量食物摄入量，同时要加强锻炼来改善偏胖情况，要系统合理锻炼，这样才可以减少体重偏胖，
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答一下您这种情况的话，建议还是应当减肥。
      指导意见：
      减肥的话，是可以采取运动减肥，或者饮食减肥的，平时不能够吃太过于油腻的食物都配合运动进行减肥。
      
      以上是对“我才16岁，但是体重已经是170斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的目前的年龄以及你目前的体重，多考虑目前肥胖导致的，一般目前可以根据你的身高来激素一下自己的标准体重。
      指导意见：
      建议你及时的控制你的饮食，同时注意饮食要干湿的食物分开食用，控制饮食量，加强运动锻炼等。
      

      你好，健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，建议，低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料，早餐保证有一个鸡蛋。正餐主食以二两为限，控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，蔬菜和低糖水果不限量，晚餐可以以水煮菜为主。晚餐后不再进食高热量的零食，每天保证半小时以上的运动量，如跑步，跳健身操等。期间不可有长时间的休息，以心率不超过每分钟110次为宜，要有出汗。祝好！