我先在48千克胸部大怎么办你给我找办法怎么样快速瘦

      病情分析：
      你好，48Kg也不算胖的。你现在需要做好的还是先注意饮食、运动、睡眠充足几个方面来促进长高避免这方面受到影响的。有做好正确的运动不但对长有利。也肯定可以帮助减肥的。一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。
      指导意见：
      饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。牛奶适当多喝点。适当补钙。
      

      病情分析：
      12岁男孩，体重8公斤，由于未告知身高，无法判断肥胖程度是否需要减肥。
      指导意见：
      建议告知医生您的身高、体脂等具体数据，才能判断是否属于偏胖。如果确实超重，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。你目前正在生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，保证白天所需的能量。午餐和晚餐可以适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。