红牛饮料以及咖啡中都含有一些可能会引起兴奋性的物质,如果在比赛之前引用的话,是可能有一定兴奋作用的,但是这种兴奋性的饮料都不可以长期大量的应用,有增加发生心律失常等疾病的风险。
病情分析:
你好其实红牛单独喝就可以,如果两种一起自己的肠胃,恐怕容易增加负担,而且有可能腹泻,味道也很不好。
指导意见:
其实完全可以提前半小时,单独喝百分之五十高糖,而且不仅可以提高精力,还可以补充跑步后体内水分丢失。跑步锻炼,还是在于平时经常锻炼。
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