吃黄瓜西红柿减肥嘛帮我

      如果想减肥的话，不建议吃黄瓜，西红柿长期下去可能会引起营养不良的情况，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者跳健美操等，能够有助于达到减肥的效果。

      病情分析：
      根据说的情况分析，吃黄瓜西红柿有减肥效果，但你正在发育生长阶段，不提倡刻意减肥。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸膨化食品，不喝啤酒及饮料，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋鱼虾牛奶瘦肉，增加运动量。

      病情分析：
      根据您所说的情况，吃上述蔬果的确可以减肥的，但同时还要注意其他方面
      指导意见：
      比如注意多运动，可促进消耗热量，可有助于减轻体重，还要注意饮食结构合理，荤一素三
      以上是对“吃黄瓜西红柿减肥嘛帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，控制饮食来减肥，比如多吃黄色西红柿，是可以减肥的，
      指导意见：
      建议，适当控制饮食的同时，要注意适量增加运动，减少脂肪和糖类的摄入，祝健康！