健康咨询描述: 我有几个朋友的一些亲人,听她们都患有糖尿病许多年了。好像现在一直在靠着药物在治疗,虽然复发性不大。但并也不是完全好了,反反复复这样的确很让人不安心。那么我们在生活中要如何去预防糖尿病呢?
想得到怎样的帮助:生活中怎样预防糖尿病?
病情分析:
你好,根据你描述的情况,预防糖尿病就是\"管住嘴,迈开腿”,
指导意见:
现在生活越来越好,人们不良饮食习惯,体力活动减少,肥胖,大量饮酒,精神紧张都可能与糖尿病发病有关,多运动,忌烟酒,膳食要合理。
病情分析:
你好,根据你的具体描述,害怕出现糖尿病问题,需要饮食注意。
指导意见:
你好,目前情况考虑平时生活适当进食甜品,然后可以定期检测血糖,每年化验一次就可以,希望对你有帮助。
你好,首先要加强体育锻炼和体力活动经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重,增强心血管的功能,从而预防糖尿病及其并发症。预防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危险因素。尤其是高血压肥胖者,减轻体重就能减少糖尿病的发生。
以上是对“生活中怎样预防糖尿病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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