我正在减肥中每天早上吃一角饼半碗豆腐脑中午不到半碗

女 | 17岁 2017-05-16 19:06:28 3人回复来自天津市

健康咨询描述：你好，我正在减肥中每天早上吃一角饼半碗豆腐脑中午不到半碗米饭吃点菜和半碗粥晚上吃个西红柿或者黄瓜可以减肥嘛？

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2017-05-16 19:09:35 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，这样减肥是能减肥，但是会造成营养不良，影响健康啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一日三餐都要吃主食啊，不要吃得过少，应该吃八分饱啊，再一个，多参加体育锻炼，跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，这样就会减肥的，且不会影响健康啊

陶国龙安丘市经济开发区社区卫生服务中心医师擅长: 擅长治疗肾，输尿管，膀胱结石，特别是前列腺炎自己前帮助网友：40727称赞：104

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2017-05-16 19:28:32 我要投诉

      病情分析：
      你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪来进行瘦身

卫泽军天脊医院副主任医师擅长: 擅长括普通的X线检查，以及CT检查，磁共振检查，彩帮助网友：13397称赞：6

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2017-05-16 20:06:02 我要投诉

      病情分析：
      减肥首先要控制饮食，多运动，管住嘴迈开腿，才会效果明显。
      指导意见：
      要健康减肥，多吃水果和蔬菜，不要吃高脂肪、高蛋白食物，早、午饭要增加营养，晚饭尽量少吃，饭前喝汤，吃饭速度慢可以增加饱腹感，从而控制食物摄入。
      以上是对“我正在减肥中每天早上吃一角饼半碗豆腐脑中午不到半碗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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