如果练立定跳远导致的,这种膝盖的疼痛,这个就需要养一段时间,这种情况需要住的就是及时的看一下。有没有关节炎呢?或者是韧带损伤的,这种情况,这个需要做一个核磁共振。
考虑有跳远引起的跑步膝等的情况,可以近两周避免跳远和剧烈运动,注意休息,热敷,用暖水袋或者热毛巾都可以的,每天两次,每次就要20分钟,外用扶他林软膏一天两次,观察恢复看看。
病情分析:
可能是由于练习立定跳远过于频繁,导致膝关节骨膜受损。或者是韧带等拉伤。
指导意见:
建议抓紧进行治疗,比如喷红药气雾剂。或者敷用骨痛贴膏,帮助缓解疼痛,以免耽误训练影响考试。
以上是对“练立定跳远导致,走路时膝盖里疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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