吃过安舒膏调理睡眠，想知道还有什么办法 今年28岁
健康咨询描述： 吃过安舒膏调理睡眠，想知道还有什么办法 今年28岁，前几年总有熬夜习惯，现在想睡睡不着了，吃过安舒膏调理一段时间，他里面有百合、酸枣仁、小麦、甘草、生姜、茯苓、阿胶、蜂蜜等天然成份，我吃了一段时间，感觉有效果，睡得安稳些，但是，怎么说呢，我觉得蛮麻烦，安舒膏是中药膏滋，早晚冲水服用，想问问医生有没有类似的产品，方便点的，不想再失眠，太痛苦。
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医生回复区
病情分析：
根据你描述的情况看的话想治疗睡眠不好，这个导致睡眠不好的原因很多的如心火旺，气血不足等等
指导意见：
这个的话治疗睡眠不好的药物太多了如七叶安神片，睡安胶囊等等，最好是找个医生看看再根据你的情况治疗
病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看，竟然吃这个药有效果，就吃这个就可以。
指导意见：
那么一般这种情况，其他的也有饿安眠的药物，但是不一定对你有效果，每个人吃到自己有效果的药物还是尽量吃这个就可以。
病情分析：
你好，长期服用会造成以来，建议首先调整自己的思维方法，多数失眠与情绪关系密切，睡眠一切顺其自然，保持平静心态平和最重要。
指导建议：
可以选择一些助眠的寝具，如中草药助眠枕头：含有碧玺、沉香、沉香叶、檀香、松针、灵香草、牛角粉、生龙骨粉、薰衣草、木香、夜交藤、远志等32种配方的体魄金的助眠枕头，是有国家失眠专利的，相对于服用药物来说，助眠枕是失眠患者另一种健康选择。
以上是对“吃过安舒膏调理睡眠，想知道还有什么办法 今年28岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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