健康咨询描述: 昨天早上吃了一碗面一个鸡蛋,一杯豆浆,中午去吃了一顿火锅,回来喝了一杯酸梅汤,今天早上一杯粥一个面包片,中午吃了一份凉皮,一个面包片,加一杯酸梅汤,上午还吃了一个苹果,怎么会这两天就胖了十斤呢?
对于你的情况考虑,你不可能会造成体重这么迅速的增加,多数是由于测量方面的错误,存在着测量误差,对于你的这个饮食习惯一定要注意,平时不能够经常吃过于凉或者是过热的食物,要吃温热易消化的食物。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,建议你控制饮食,加强运动,如慢跑,游泳,骑自行车等运动。
指导意见:
建议,近期注意饮食要规律,清淡易消化,多喝水,多吃新鲜疏菜水果,营养均衡,少吃主食,少吃高热量食物,不要吃辛辣刺激油腻的食物,注意休息,不要熬夜。
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